林建政 2017/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

林建政台中
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6.7 km | 00:49:39 | 07:24/km

日期: 2017-12-02 07:33 - 天氣: 微雨… - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'06" / 06'40" / 07'49" / 07'20" / 07'33" / 08'05" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'01"

991 / 991

2

06'38"

(12'37")

06'35" (+00'34")

1006 / 1998

3

07'58"

(20'35")

07'56" (+01'55")

1003 / 3001

4

07'20"

(27'55")

07'16" (+01'15")

1008 / 4010

5

07'33"

(35'28")

07'35" (+01'34")

994 / 5004

展開計圈分析

太久沒跑，2K就累了…😑
結果就是越來越慢…😓

12月累積里程 : 81.05 km

MIZUNO R20 累積 : 728.4 km

Android - Sony E6853 上傳 | 6 years ago

CFC, Caro Ling 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'40"	00:12'46"
3	07'49"	00:20'35"
4	07'20"	00:27'55"
5	07'33"	00:35'28"
6	08'05"	00:43'33"
6.7	08'42"	00:49'39"

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