8.5 km | 01:02:47 | 07:23/km日期: 2017-11-30 20:14 - 平均心率: 137 - 卡路里: 516 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 11'22" / 07'34" / 06'24" / 07'40" / 10'12" / 10'33" / 06'29" / 09'35" / 14'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'28" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'20" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'31" (+03'36") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'27" (+08'32") | 498 / 8498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 113.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'22" | 00:11'22" |
| 2 | 07'34" | 00:18'56" |
| 3 | 06'24" | 00:25'20" |
| 4 | 07'40" | 00:33'00" |
| 5 | 10'12" | 00:43'12" |
| 6 | 10'33" | 00:53'45" |
| 7 | 06'29" | 01:00'14" |
| 8 | 09'35" | 01:09'49" |
| 8.5 | 14'28" | 01:17'02" |
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