Chinglin Cheng（鄭清林） 2013/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Chinglin Cheng（鄭清林）台東
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Chinglin Cheng（鄭清林）

24.8 km | 02:00:08 | 04:50/km

日期: 2013-12-24 19:10 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1843 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 03'54" / 04'44" / 04'53" / 05'00" / 04'55" / 05'00" / 04'55" / 04'48" / 04'46" / 04'57" / 04'43" / 04'52" / 04'43" / 04'47" / 04'51" / 04'48" / 04'59" / 04'55" / 04'57" / 05'01" / 04'50" / 04'57" / 05'00" / 04'56" / 05'07" /

12月累積里程 : 342.16 km

adidas Takumi-ren G96422 累積 : 1783.8 km

XT 上傳 | 10 years ago

brucelee, Joe 和其他 124 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'54"	00:03'54"
2	04'44"	00:08'38"
3	04'53"	00:13'31"
4	05'00"	00:18'31"
5	04'55"	00:23'26"
6	05'00"	00:28'26"
7	04'55"	00:33'21"
8	04'48"	00:38'09"
9	04'46"	00:42'55"
10	04'57"	00:47'52"
11	04'43"	00:52'35"
12	04'52"	00:57'27"
13	04'43"	01:02'10"
14	04'47"	01:06'57"
15	04'51"	01:11'48"
16	04'48"	01:16'36"
17	04'59"	01:21'35"
18	04'55"	01:26'30"
19	04'57"	01:31'27"
20	05'01"	01:36'28"
21	04'50"	01:41'18"
22	04'57"	01:46'15"
23	05'00"	01:51'15"
24	04'56"	01:56'11"
24.8	05'07"	02:00'08"

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朋友動態

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