3.6 km | 00:29:54 | 08:16/km日期: 2017-11-29 20:33 - 平均心率: 143 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 不佳(67)
Pace: 05'53" / 08'38" / 09'34" / 09'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'58" (+11'42") | 189 / 189 |
| 2 | | 03'45" (+00'29") | 835 / 1024 |
| 3 | | 13'54" (+10'38") | 226 / 1251 |
| 4 | | 03'35" (+00'19") | 413 / 1665 |
| 5 | | 23'54" (+20'38") | 134 / 1799 |
| 6 | | 03'22" (+00'06") | 421 / 2220 |
| 7 | | 53'32" (+50'16") | 85 / 2306 |
| 8 | | 03'16" | 416 / 2722 |
| 9 | | 22'23" (+19'07") | 48 / 2771 |
| 10 | | 09'07" (+05'51") | 838 / 3610 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
| 最大心率為203 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.48 km 
ASICS TARTHERZEAL 4 累積 :
1370.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 08'38" | 00:14'31" |
| 3 | 09'34" | 00:24'05" |
| 3.6 | 09'33" | 00:29'55" |
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