5.0 km | 00:27:17 | 05:24/km日期: 2017-11-29 18:00 - 地點: 楊明國中 - 天氣: 無風 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4956 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91% - PM2.5: 危險(91)
Pace: 05'38" / 05'30" / 05'26" / 05'21" / 05'10" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'27") | 1001 / 1001 | 176 / 100 |
| 2 | | 05'30" (+00'20") | 1007 / 2008 | 180 / 100 |
| 3 | | 05'23" (+00'13") | 1007 / 3015 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'17" (+00'07") | 1001 / 4017 | 182 / 103 |
| 5 | | 05'10" | 1007 / 5024 | 186 / 103 |
| 6 | | 04'14" | 35 / 5059 | 173 / 136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'30" | 00:11'08" |
| 3 | 05'26" | 00:16'34" |
| 4 | 05'21" | 00:21'55" |
| 5 | 05'10" | 00:27'05" |
| 5.0 | 05'38" | 00:27'17" |
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