15.1 km | 01:39:07 | 06:33/km日期: 2013-12-24 15:43 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 07'17" / 07'03" / 06'37" / 05'53" / 06'45" / 07'19" / 08'11" / 06'22" / 05'57" / 06'43" / 06'32" / 06'45" / 07'53" / 06'08" / 06'12" / 03'51" /
基本訓練
(null) -- 01. 如果你是我 - 范瑋琪/周華健
(null) -- Green Day-21 Guns (二十一把槍)
(null) -- 周杰倫-魔杰座-10-麥克叔叔
(null) -- 王識賢-醉中沙-08-你也有我愛
(null) -- 翁立友-我問天-05.回航 vs.林珊
(null) -- BoA - 永遠 1
(null) -- 楊丞琳 - 半熟宣言 - 03.我的愛吊點滴
(null) -- 痴心絕對
戴愛玲 -- 離騷
(null) -- 張芸京 - 破天荒 - 黑裙子
(null) -- 方炯鑌(阿鑌)-好人?!Abin-方炯鑌首張個人創作專輯-01-壞人
(null) -- 任賢齊~齊待07 賽跑
(null) -- 張芸京-破天荒-07-讓我照顧你
(null) -- 卓文萱-幸福調味
(null) -- 王識賢-醉中沙-04-蝴蝶飛
(null) -- 范瑋琪-一顆心的距離
(null) -- 小甜甜布蘭妮(Britney Spears)-Circus(妮裳馬戲團)-Womanizer愛情玩咖
(null) -- 范瑋琪-F ONE-07.灰色的彩虹
(null) -- 周杰倫 - 魔杰座 - 08 - 蘭亭序
(null) -- 蔡依林-花蝴蝶-10-熱冬
(null) -- 任賢齊-齊待-05-風雲決
12月累積里程 : 419.93 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'03" | 00:14'20" |
3 | 06'37" | 00:20'57" |
4 | 05'53" | 00:26'50" |
5 | 06'45" | 00:33'35" |
6 | 07'19" | 00:40'54" |
7 | 08'11" | 00:49'05" |
8 | 06'22" | 00:55'27" |
9 | 05'57" | 01:01'24" |
10 | 06'43" | 01:08'07" |
11 | 06'32" | 01:14'39" |
12 | 06'45" | 01:21'24" |
13 | 07'53" | 01:29'17" |
14 | 06'08" | 01:35'25" |
15 | 06'12" | 01:41'37" |
15.1 | 03'36" | 01:42'05" |