6.8 km | 00:41:02 | 06:00/km日期: 2017-11-11 08:21 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 172 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'57" / 05'38" / 06'02" / 07'02" / 06'10" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+00'32") | 720 / 1720 |
| 3 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 2720 |
| 4 | | 05'44" (+00'18") | 762 / 3483 |
| 5 | | 06'43" (+01'17") | 1000 / 4483 |
| 6 | | 07'02" (+01'36") | 463 / 4946 |
| 7 | | 06'06" (+00'40") | 1000 / 5946 |
| 8 | | 05'31" (+00'05") | 703 / 6650 |
| 9 | | 05'26" | 165 / 6816 |
| 10 | | 09'00" (+03'34") | 16 / 6832 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 55.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'57" | 00:11'38" |
| 3 | 05'38" | 00:17'16" |
| 4 | 06'02" | 00:23'18" |
| 5 | 07'02" | 00:30'20" |
| 6 | 06'10" | 00:36'30" |
| 6.8 | 05'44" | 00:41'17" |
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