3.0 km | 00:21:52 | 07:17/km日期: 2017-11-28 20:52 - 平均心率: 118 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'49" / 07'23" / 07'42" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'42" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 207.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'23" | 00:14'12" |
| 3 | 07'42" | 00:21'54" |
| 3.0 | 07'42" | 00:21'56" |
ricky tseng 說推
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