林建汯 2017/11/28 訓練日誌 | Marathon's World

林建汯台東
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9.1 km | 00:59:07 | 06:31/km

日期: 2017-11-28 17:36 - 卡路里: 636 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'45" / 06'34" / 06'28" / 06'36" / 06'32" / 06'18" / 06'29" / 06'30" / 06'31" / 06'40" /

基本訓練

11月累積里程 : 91.70 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

邱明昌, 郭財誠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'34"	00:13'19"
3	06'28"	00:19'47"
4	06'36"	00:26'23"
5	06'32"	00:32'55"
6	06'18"	00:39'13"
7	06'29"	00:45'42"
8	06'30"	00:52'12"
9	06'31"	00:58'43"
9.1	06'32"	00:59'07"

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