5.0 km | 00:27:24 | 05:25/km日期: 2017-11-28 18:02 - 地點: 楊明國中 - 天氣: 無風 - 平均心率: 138 - 卡路里: 283 Cal - 總步數: 4838 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'37" / 05'21" / 05'21" / 05'22" / 05'24" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" (+00'16") | 1005 / 1005 | 173 / 103 |
| 2 | | 05'20" (+00'01") | 1002 / 2007 | 176 / 106 |
| 3 | | 05'20" (+00'01") | 1001 / 3009 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'22" (+00'03") | 1009 / 4018 | 178 / 104 |
| 5 | | 05'19" | 1003 / 5022 | 178 / 105 |
| 6 | | 06'14" (+00'55") | 50 / 5072 | 170 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 1192~1448 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 1448~1632 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 1632~1687 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 1687~1788 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 1788~1834 | 97.5~100% |
| 最大心率為1834 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'21" | 00:10'58" |
| 3 | 05'21" | 00:16'19" |
| 4 | 05'22" | 00:21'41" |
| 5 | 05'24" | 00:27'05" |
| 5.1 | 06'14" | 00:27'24" |
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