8.1 km | 00:40:54 | 05:04/km日期: 2017-11-27 19:15 - 地點: 交大操場 - 平均心率: 171 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 08'03" / 05'25" / 05'04" / 04'39" / 04'31" / 04'34" / 05'05" / 04'50" / 07'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'11") | 3592 / 3592 |
| 2 | | 04'38" (+00'22") | 412 / 4005 |
| 3 | | 04'34" (+00'18") | 411 / 4416 |
| 4 | | 04'26" (+00'10") | 412 / 4829 |
| 5 | | 04'24" (+00'08") | 398 / 5228 |
| 6 | | 04'16" | 400 / 5628 |
| 7 | | 04'59" (+00'43") | 399 / 6027 |
| 8 | | 05'06" (+00'50") | 398 / 6425 |
| 9 | | 05'07" (+00'51") | 402 / 6828 |
| 10 | | 05'03" (+00'47") | 399 / 7227 |
| 11 | | 05'01" (+00'45") | 396 / 7624 |
| 12 | | 04'27" (+00'11") | 402 / 8026 |
| 13 | | 09'30" (+05'14") | 30 / 8057 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 245.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 05'25" | 00:13'28" |
| 3 | 05'04" | 00:18'32" |
| 4 | 04'39" | 00:23'11" |
| 5 | 04'31" | 00:27'42" |
| 6 | 04'34" | 00:32'16" |
| 7 | 05'05" | 00:37'21" |
| 8 | 04'50" | 00:42'11" |
| 8.1 | 06'59" | 00:42'35" |
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