8.8 km | 01:00:30 | 06:50/km日期: 2017-09-29 19:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 553 Cal
Pace: 06'00" / 06'45" / 06'51" / 06'27" / 06'54" / 06'54" / 07'03" / 07'09" / 07'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'45" | 00:12'45" |
| 3 | 06'51" | 00:19'36" |
| 4 | 06'27" | 00:26'03" |
| 5 | 06'54" | 00:32'57" |
| 6 | 06'54" | 00:39'51" |
| 7 | 07'03" | 00:46'54" |
| 8 | 07'09" | 00:54'03" |
| 8.8 | 07'40" | 01:00'30" |
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