10.0 km | 00:53:17 | 05:18/km日期: 2017-11-20 17:53 - 平均心率: 174 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'12" / 05'04" / 05'10" / 05'05" / 05'18" / 05'09" / 05'14" / 05'09" / 05'18" / 05'24" / 07'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'12") | 1002 / 1002 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'03" | 1001 / 2003 | 192 / 102 |
| 3 | | 05'08" (+00'05") | 1005 / 3009 | 192 / 100 |
| 4 | | 05'03" | 1006 / 4015 | 193 / 102 |
| 5 | | 05'17" (+00'14") | 1000 / 5016 | 190 / 99 |
| 6 | | 05'08" (+00'05") | 1002 / 6018 | 190 / 102 |
| 7 | | 05'13" (+00'10") | 1002 / 7021 | 190 / 100 |
| 8 | | 05'10" (+00'07") | 1005 / 8026 | 191 / 101 |
| 9 | | 05'14" (+00'11") | 1001 / 9028 | 190 / 100 |
| 10 | | 05'23" (+00'20") | 1002 / 10031 | 190 / 97 |
| 11 | | 05'11" (+00'08") | 32 / 10063 | 180 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.61 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 05'04" | 00:11'16" |
| 3 | 05'10" | 00:16'26" |
| 4 | 05'05" | 00:21'31" |
| 5 | 05'18" | 00:26'49" |
| 6 | 05'09" | 00:31'58" |
| 7 | 05'14" | 00:37'12" |
| 8 | 05'09" | 00:42'21" |
| 9 | 05'18" | 00:47'39" |
| 10 | 05'24" | 00:53'03" |
| 10.0 | 07'16" | 00:53'17" |
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