8.4 km | 00:55:18 | 06:36/km日期: 2017-11-25 07:37 - 總爬升: 203 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'04" / 05'42" / 05'47" / 06'22" / 06'22" / 06'43" / 06'46" / 06'25" / 14'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'24" (+00'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'05" (+08'24") | 367 / 8367 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 151.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'42" | 00:11'46" |
| 3 | 05'47" | 00:17'33" |
| 4 | 06'22" | 00:23'55" |
| 5 | 06'22" | 00:30'17" |
| 6 | 06'43" | 00:37'00" |
| 7 | 06'46" | 00:43'46" |
| 8 | 06'25" | 00:50'11" |
| 8.4 | 14'05" | 00:55'22" |
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