2.5 km | 00:13:19 | 05:22/km日期: 2017-11-26 10:52 - 平均心率: 152 - 卡路里: 143 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'22" / 05'06" / 05'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'51") | 479 / 2479 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
75.25 km Nike zoom structure 20 累積 :
775.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'06" | 00:10'28" |
2.5 | 05'56" | 00:13'19" |