6.1 km | 00:24:46 | 04:04/km日期: 2017-11-26 07:51 - 平均心率: 111 - 卡路里: 328 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 125 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'07" / 04'08" / 04'10" / 04'08" / 04'06" / 03'49" / 04'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'11" (+00'50") | 409 / 409 | 194 / 122 |
2 | | 04'02" (+00'41") | 407 / 816 | 198 / 124 |
3 | | 03'56" (+00'35") | 401 / 1218 | 197 / 128 |
4 | | 04'08" (+00'47") | 402 / 1620 | 194 / 124 |
5 | | 04'07" (+00'46") | 407 / 2027 | 193 / 125 |
6 | | 04'03" (+00'42") | 405 / 2433 | 195 / 126 |
7 | | 04'06" (+00'45") | 409 / 2843 | 193 / 125 |
8 | | 04'00" (+00'39") | 411 / 3254 | 195 / 127 |
9 | | 04'04" (+00'43") | 404 / 3659 | 193 / 126 |
10 | | 04'03" (+00'42") | 403 / 4062 | 194 / 126 |
11 | | 04'04" (+00'43") | 400 / 4462 | 197 / 124 |
12 | | 04'08" (+00'47") | 406 / 4869 | 193 / 124 |
13 | | 04'03" (+00'42") | 407 / 5276 | 195 / 126 |
14 | | 04'02" (+00'41") | 400 / 5677 | 195 / 126 |
15 | | 03'21" | 406 / 6083 | 200 / 148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
274.22 km Adidas 戰 累積 :
1241.8 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'07" | 00:04'07" |
2 | 04'08" | 00:08'15" |
3 | 04'10" | 00:12'25" |
4 | 04'08" | 00:16'33" |
5 | 04'06" | 00:20'39" |
6 | 03'49" | 00:24'28" |
6.1 | 04'02" | 00:24'46" |