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 |  半馬 | 01:53:27 | 05:22/km | 第27半馬
日期: 2017-11-26 06:30 - 地點: 彩虹河公濱公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1082 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 19°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(15)
 台北市Celine  台北市Celine  今天早上的電器杯半馬狀況不佳，跑的有點辛苦，均速5:19跟金澤馬5:24差不多, 只快了5秒，但平均心率高了16拍(155-->171), 其實應該算爆了，因只有半馬還能撐完，若今天的狀況跑全馬應該會很慘，對於三週後的台北馬不免有些擔心，要再思考如何調整了～ 賽後評分: 整體還不錯 給 4 星 
11月累積里程 : 192.39 km  Addidas Takumi Ren 3-JP 24.5 累積 : 386.2 kmTCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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