Colin Lin 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Colin Lin 高雄
ID 6263

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14.1 km | 01:26:07 | 06:06/km

日期: 2013-12-22 06:20 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 87%

Pace: 05'52" / 06'08" / 05'49" / 06'19" / 05'44" / 06'09" / 06'01" / 06'02" / 06'11" / 06'06" / 06'57" / 06'10" / 05'54" / 06'11" / 05'17" /

冷到受不了, 為什麼???
下次團練我要帶睡袋跑了

12月累積里程 : 408.02 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瘋狂小忍者, suwh 和其他 90 人說推

·

觀看另 12 則留言

阿寶就是說〜看完你的心得很會心的微笑，哈哈大笑〜

2013-12-24 21:08 ·

Colin Lin 那寶姐，請笑吧！

2013-12-25 07:30 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'08"	00:12'00"
3	05'49"	00:17'49"
4	06'19"	00:24'08"
5	05'44"	00:29'52"
6	06'09"	00:36'01"
7	06'01"	00:42'02"
8	06'02"	00:48'04"
9	06'11"	00:54'15"
10	06'06"	01:00'21"
11	06'57"	01:07'18"
12	06'10"	01:13'28"
13	05'54"	01:19'22"
14	06'11"	01:25'33"
14.1	05'17"	01:26'07"

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