9.0 km | 00:56:57 | 06:19/km日期: 2017-11-23 05:46 - 平均心率: 62 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 10558 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 66%
Pace: 06'10" / 05'58" / 06'03" / 05'47" / 05'52" / 06'28" / 06'54" / 06'50" / 06'43" / 20'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'22") | 1006 / 1006 | 166 / 97 |
| 2 | | 05'56" (+00'10") | 1002 / 2009 | 167 / 100 |
| 3 | | 06'01" (+00'15") | 1005 / 3014 | 167 / 99 |
| 4 | | 05'46" | 1000 / 4014 | 168 / 102 |
| 5 | | 05'52" (+00'06") | 1007 / 5022 | 167 / 101 |
| 6 | | 06'25" (+00'39") | 1009 / 6032 | 188 / 82 |
| 7 | | 06'51" (+01'05") | 1007 / 7040 | 204 / 71 |
| 8 | | 06'49" (+01'03") | 1005 / 8045 | 213 / 68 |
| 9 | | 06'38" (+00'52") | 1001 / 9047 | 209 / 72 |
| 10 | | 12'56" (+07'10") | 10 / 9057 | 195 / 39 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 243.90 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'58" | 00:12'08" |
| 3 | 06'03" | 00:18'11" |
| 4 | 05'47" | 00:23'58" |
| 5 | 05'52" | 00:29'50" |
| 6 | 06'28" | 00:36'18" |
| 7 | 06'54" | 00:43'12" |
| 8 | 06'50" | 00:50'02" |
| 9 | 06'43" | 00:56'45" |
| 9.0 | 19'25" | 00:56'57" |
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