6.0 km | 00:37:41 | 06:14/km日期: 2017-11-23 22:08 - 平均心率: 151 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'35" / 06'04" / 06'30" / 06'05" / 05'44" / 06'18" / 10'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'18" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'27" (+04'44") | 41 / 6041 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
150.03 km skechers 01 累積 :
3712.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'04" | 00:12'39" |
3 | 06'30" | 00:19'09" |
4 | 06'05" | 00:25'14" |
5 | 05'44" | 00:30'58" |
6 | 06'18" | 00:37'16" |
6.0 | 10'29" | 00:37'42" |