6.0 km | 00:43:39 | 07:15/km日期: 2017-11-23 20:26 - 地點: 跑步機 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 115 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'12" / 06'34" / 07'10" / 11'43" / 05'57" / 05'57" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'11" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'43" (+05'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'56" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'25" | 24 / 6024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
275.34 km 
亞瑟士路跑鞋 26 累積 :
22373.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'12" | 00:06'12" |
| 2 | 06'34" | 00:12'46" |
| 3 | 07'10" | 00:19'56" |
| 4 | 11'43" | 00:31'39" |
| 5 | 05'57" | 00:37'36" |
| 6 | 05'57" | 00:43'33" |
| 6.0 | 04'49" | 00:43'40" |
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