賴偉群 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

賴偉群花蓮
ID 331155

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5.6 km | 00:39:22 | 07:04/km

日期: 2017-11-23 19:51 - 地點: 北濱公園 - 天氣: 冷冷的天氣 - 卡路里: 375 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'27" / 06'47" / 07'27" / 08'02" / 06'53" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+00'36")

997 / 997

2

06'45"

(14'08")

06'47"

994 / 1992

3

07'25"

(21'33")

07'23" (+00'36")

1002 / 2995

4

08'10"

(29'43")

08'06" (+01'19")

1008 / 4003

5

06'53"

(36'36")

06'51" (+00'04")

1003 / 5007

6

02'46"

(39'22")

05'02"

549 / 5556

花蓮

賴偉群

·

晚上好😎
今天來個五人行帶跑團🤗
誠徵跑步的朋友哦～🤣
歡迎來一起慢速跑😊
跑出健康😘

11月累積里程 : 79.78 km

Android - Sony G8232 上傳 | 7 years ago

陳芃儒, 陳胤均和其他 2 人說推

·

曾逸達一群人都在玩手機。哈哈

2017-11-24 16:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'47"	00:14'14"
3	07'27"	00:21'41"
4	08'02"	00:29'43"
5	06'53"	00:36'36"
5.6	04'56"	00:39'22"

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