Johan Shen 2017/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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13.0 km | 01:24:09 | 06:27/km

日期: 2017-11-23 16:03 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 925 Cal - 總步數: 13786 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 06'26" / 06'44" / 06'14" / 06'11" / 06'26" / 06'24" / 06'25" / 06'28" / 06'53" / 06'23" / 05'49" / 06'15" / 06'54" / 34'15" /

11月累積里程 : 192.13 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Steven Lee, 梁澤鈞和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'44"	00:13'10"
3	06'14"	00:19'24"
4	06'11"	00:25'35"
5	06'26"	00:32'01"
6	06'24"	00:38'25"
7	06'25"	00:44'50"
8	06'28"	00:51'18"
9	06'53"	00:58'11"
10	06'23"	01:04'34"
11	05'49"	01:10'23"
12	06'15"	01:16'38"
13	06'54"	01:23'32"
13.0	34'15"	01:24'09"

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