10.3 km | 00:57:37 | 05:35/km日期: 2017-11-20 18:01 - 地點: 運動公園 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 161 - 卡路里: 640 Cal - 總步數: 9730 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'39" / 05'42" / 04'57" / 06'04" / 04'49" / 06'01" / 04'59" / 06'01" / 05'04" / 06'04" / 07'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 1000 | 165 / 100 |
| 2 | | 05'37" (+00'54") | 1004 / 2005 | 167 / 106 |
| 3 | | 04'55" (+00'12") | 1003 / 3008 | 177 / 114 |
| 4 | | 06'06" (+01'23") | 1003 / 4011 | 163 / 100 |
| 5 | | 04'43" | 1003 / 5015 | 180 / 117 |
| 6 | | 06'05" (+01'22") | 1001 / 6017 | 162 / 100 |
| 7 | | 04'55" (+00'12") | 1006 / 7023 | 177 / 114 |
| 8 | | 06'03" (+01'20") | 1005 / 8029 | 164 / 100 |
| 9 | | 04'57" (+00'14") | 1003 / 9033 | 177 / 113 |
| 10 | | 06'06" (+01'23") | 1006 / 10039 | 162 / 100 |
| 11 | | 05'54" (+01'11") | 310 / 10349 | 161 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.89 km 
MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 :
1447.2 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'42" | 00:11'21" |
| 3 | 04'57" | 00:16'18" |
| 4 | 06'04" | 00:22'22" |
| 5 | 04'49" | 00:27'11" |
| 6 | 06'01" | 00:33'12" |
| 7 | 04'59" | 00:38'11" |
| 8 | 06'01" | 00:44'12" |
| 9 | 05'04" | 00:49'16" |
| 10 | 06'04" | 00:55'20" |
| 10.3 | 07'21" | 00:57'37" |
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