5.0 km | 00:40:13 | 08:00/km日期: 2017-11-22 20:11 - 平均心率: 124 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'33" / 08'38" / 08'19" / 07'04" / 07'37" / 45'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'36" (+01'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'18" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'36" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 43'43" (+36'39") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 157.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'38" | 00:16'11" |
| 3 | 08'19" | 00:24'30" |
| 4 | 07'04" | 00:31'34" |
| 5 | 07'37" | 00:39'11" |
| 5.0 | 44'00" | 00:40'16" |
留言 
