王美娟 2013/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

王美娟彰化
ID 55966

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半馬 | 01:48:00 | 05:07/km | 第9半馬

2013 集集鄉村音樂馬拉松

官方成績
日期	2013-12-22
成績	01:48:00
總名次	111 / 1234
分組名次	4 / 265
平均速度	05:07/km

官方證書

王美娟

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:24'20")

00:24'20"

00:49'52"

10 km

(00:49'52")

00:25'32" (+01'12")

15 km

(01:16'36")

00:26'44" (+02'24")

00:53'52" (+04'00")

20 km

(01:43'44")

00:27'08" (+02'48")

Finish

(01:48:00)

日期: 2013-12-22 07:59 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 89%

彰化

王美娟

·

彰化

王美娟

·

雖然是8點起跑，但是天氣非常的配合，無風無雨也無陽，沿途超過20場音樂響宴，終於破了自已的PB，太開心了。

賽前宣言: 好山好山好風景！

12月累積里程 : 231.35 km

adidas adizero boston 4w 累積 : 476.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Cindy Lin, 霱兒和其他 38 人說推

·

觀看另 14 則留言

王同安恭喜完賽！

2013-12-23 21:59 ·

1 個人推

2013-12-29 17:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'44"	00:09'32"
3	05'24"	00:14'56"
4	04'40"	00:19'36"
5	04'44"	00:24'20"
6	05'16"	00:29'36"
7	04'56"	00:34'32"
8	05'00"	00:39'32"
9	05'12"	00:44'44"
10	05'08"	00:49'52"
11	05'00"	00:54'52"
12	05'24"	01:00'16"
13	05'56"	01:06'12"
14	05'04"	01:11'16"
15	05'20"	01:16'36"
16	05'20"	01:21'56"
17	05'12"	01:27'08"
18	05'24"	01:32'32"
19	05'24"	01:37'56"
20	05'48"	01:43'44"
20.9	05'07"	01:48'20"

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朋友動態

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