黃小敏 2017/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

黃小敏彰化
ID 80942

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4.5 km | 00:34:12 | 07:41/km

日期: 2017-11-22 16:38 - 地點: 一號 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 192 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 08'48" / 06'34" / 06'51" / 06'35" / 12'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'41"

(08'41")

08'45" (+02'12")

991 / 991

2

06'41"

(15'22")

06'34" (+00'01")

1016 / 2007

3

07'03"

(22'25")

06'50" (+00'17")

1030 / 3037

4

06'35"

(29'00")

06'33"

1002 / 4040

5

05'12"

(34'12")

10'09" (+03'36")

511 / 4552

11月累積里程 : 21.88 km

老媽牌真皮鞋型號累積 : 3800.0 km

Android - Sony E5653 上傳 | 7 years ago

戴劍峰, ChiangYu🆕♾ 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'48"	00:08'48"
2	06'34"	00:15'22"
3	06'51"	00:22'13"
4	06'35"	00:28'48"
4.5	11'59"	00:34'12"

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