10.0 km | 00:56:44 | 05:38/km日期: 2017-11-21 19:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 1193 Cal - 總步數: 10007 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'51" / 05'36" / 05'35" / 05'18" / 05'13" / 05'32" / 05'45" / 05'43" / 05'51" / 05'35" / 15'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'34") | 1002 / 1002 | 180 / 94 |
| 2 | | 05'37" (+00'20") | 1001 / 2004 | 181 / 98 |
| 3 | | 05'36" (+00'19") | 1002 / 3006 | 179 / 99 |
| 4 | | 05'18" (+00'01") | 1008 / 4015 | 180 / 104 |
| 5 | | 05'17" | 1005 / 5020 | 178 / 106 |
| 6 | | 05'33" (+00'16") | 1009 / 6029 | 176 / 102 |
| 7 | | 05'44" (+00'27") | 1008 / 7038 | 170 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'23") | 1001 / 8040 | 173 / 101 |
| 9 | | 05'54" (+00'37") | 1002 / 9042 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'34" (+00'17") | 1001 / 10044 | 172 / 104 |
| 11 | | 07'02" (+01'45") | 49 / 10094 | 180 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
233.68 km 
ASICS GEL-NIMBUS 16 累積 :
1058.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'36" | 00:11'27" |
| 3 | 05'35" | 00:17'02" |
| 4 | 05'18" | 00:22'20" |
| 5 | 05'13" | 00:27'33" |
| 6 | 05'32" | 00:33'05" |
| 7 | 05'45" | 00:38'50" |
| 8 | 05'43" | 00:44'33" |
| 9 | 05'51" | 00:50'24" |
| 10 | 05'35" | 00:55'59" |
| 10.0 | 15'05" | 00:56'44" |
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