小亮 2017/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

小亮台中
ID 308996

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5.5 km | 00:35:47 | 06:33/km

日期: 2017-11-20 21:39 - 卡路里: 295 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'45" / 06'47" / 07'28" / 07'43" / 05'04" / 04'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+01'46")

990 / 990

2

06'53"

(13'32")

06'46" (+01'50")

1015 / 2006

3

07'28"

(21'00")

07'28" (+02'32")

998 / 3005

4

07'53"

(28'53")

07'47" (+02'51")

1012 / 4017

5

04'58"

(33'51")

04'56"

1004 / 5022

6

01'56"

(35'47")

04'19"

446 / 5468

11月累積里程 : 100.60 km

Android - asus ASUS_Z012DA 上傳 | 7 years ago

宗麟-Ryan , 葉雲星和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'47"	00:13'32"
3	07'28"	00:21'00"
4	07'43"	00:28'43"
5	05'04"	00:33'47"
5.5	04'20"	00:35'47"

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