7.2 km | 00:37:06 | 05:08/km日期: 2017-11-20 21:05 - 平均心率: 161 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'08" / 05'12" / 04'54" / 05'07" / 04'53" / 04'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'53" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'12" | 209 / 7209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
91.11 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
1746.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'08" | 00:16'08" |
| 4 | 05'12" | 00:21'20" |
| 5 | 04'54" | 00:26'14" |
| 6 | 05'07" | 00:31'21" |
| 7 | 04'53" | 00:36'14" |
| 7.2 | 04'13" | 00:37'07" |
9639.2 km | 
0.0 km
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