11.6 km | 01:15:53 | 06:33/km日期: 2017-11-08 19:55 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 916 Cal - 總步數: 12490 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 06'46" / 07'31" / 08'15" / 08'44" / 06'33" / 06'21" / 05'56" / 06'07" / 05'05" / 05'13" / 05'32" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'09" (+02'04") | 1007 / 1007 | 172 / 80 |
| 2 | | 07'38" (+02'33") | 1006 / 2013 | 167 / 78 |
| 3 | | 08'04" (+02'59") | 1007 / 3021 | 154 / 80 |
| 4 | | 08'35" (+03'30") | 1005 / 4026 | 146 / 79 |
| 5 | | 06'32" (+01'27") | 1000 / 5026 | 162 / 93 |
| 6 | | 06'29" (+01'24") | 1002 / 6029 | 164 / 93 |
| 7 | | 05'49" (+00'44") | 1006 / 7036 | 169 / 101 |
| 8 | | 06'00" (+00'55") | 1006 / 8042 | 168 / 98 |
| 9 | | 05'05" | 1010 / 9052 | 173 / 113 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 1009 / 10061 | 172 / 111 |
| 11 | | 05'19" (+00'14") | 1006 / 11068 | 168 / 111 |
| 12 | | 05'58" (+00'53") | 577 / 11646 | 166 / 100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 103.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 07'31" | 00:14'17" |
| 3 | 08'15" | 00:22'32" |
| 4 | 08'44" | 00:31'16" |
| 5 | 06'33" | 00:37'49" |
| 6 | 06'21" | 00:44'10" |
| 7 | 05'56" | 00:50'06" |
| 8 | 06'07" | 00:56'13" |
| 9 | 05'05" | 01:01'18" |
| 10 | 05'13" | 01:06'31" |
| 11 | 05'32" | 01:12'03" |
| 11.6 | 06'38" | 01:15'53" |
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