12.0 km | 01:25:48 | 07:08/km日期: 2017-11-20 18:50 - 平均心率: 107 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 13670 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'55" / 07'37" / 06'42" / 06'55" / 07'24" / 06'53" / 06'58" / 07'00" / 07'14" / 07'06" / 07'07" / 07'14" / 39'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'54" (+00'14") | 1004 / 1004 | 156 / 92 |
| 2 | | 07'36" (+00'56") | 1007 / 2012 | 154 / 85 |
| 3 | | 06'40" | 1000 / 3013 | 158 / 94 |
| 4 | | 07'19" (+00'39") | 1009 / 4022 | 161 / 84 |
| 5 | | 07'23" (+00'43") | 1001 / 5023 | 150 / 89 |
| 6 | | 06'43" (+00'03") | 1000 / 6023 | 160 / 92 |
| 7 | | 07'11" (+00'31") | 1002 / 7026 | 160 / 86 |
| 8 | | 06'57" (+00'17") | 1004 / 8031 | 158 / 90 |
| 9 | | 07'12" (+00'32") | 1001 / 9033 | 162 / 85 |
| 10 | | 07'09" (+00'29") | 1003 / 10037 | 160 / 87 |
| 11 | | 07'11" (+00'31") | 1002 / 11039 | 162 / 85 |
| 12 | | 07'04" (+00'24") | 1000 / 12040 | 166 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 100.46 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'37" | 00:14'32" |
| 3 | 06'42" | 00:21'14" |
| 4 | 06'55" | 00:28'09" |
| 5 | 07'24" | 00:35'33" |
| 6 | 06'53" | 00:42'26" |
| 7 | 06'58" | 00:49'24" |
| 8 | 07'00" | 00:56'24" |
| 9 | 07'14" | 01:03'38" |
| 10 | 07'06" | 01:10'44" |
| 11 | 07'07" | 01:17'51" |
| 12 | 07'14" | 01:25'05" |
| 12.0 | 39'22" | 01:25'48" |
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