Johan Shen 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

Johan Shen 桃園
ID 34825

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10.0 km | 01:04:49 | 06:28/km

日期: 2017-11-17 09:06 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 712 Cal - 總步數: 10196 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'54" / 05'53" / 05'36" / 05'39" / 06'04" / 05'24" / 07'01" / 07'09" / 07'16" / 07'18" / 98'57" /

11月累積里程 : 192.13 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 7 years ago

Jordan Cheng, Steven Lee 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'53"	00:11'47"
3	05'36"	00:17'23"
4	05'39"	00:23'02"
5	06'04"	00:29'06"
6	05'24"	00:34'30"
7	07'01"	00:41'31"
8	07'09"	00:48'40"
9	07'16"	00:55'56"
10	07'18"	01:03'14"
10.0	97'44"	01:04'49"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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