小捲 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

小捲新北市
ID 7341

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5.0 km | 00:41:13 | 08:14/km

日期: 2017-11-19 11:32 - 地點: 路邊 - 天氣: 陰 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'51" / 07'01" / 07'46" / 08'12" / 11'14" / 00'00" /

新北市

小捲

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和老婆跑跑打魔王
抓到100%的炎帝

11月累積里程 : 292.61 km

Y拖小黃2代目累積 : 1281.9 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Eddie_Chen(ET), 寶哥和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	07'01"	00:13'52"
3	07'46"	00:21'38"
4	08'12"	00:29'50"
5	11'14"	00:41'04"
5.0	04'43"	00:41'05"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

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10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

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10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km