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Lili皆辛苦
彰化
ID 311436
93 位追隨者
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Lili皆辛苦
10.0 km
|
00:49:42
|
04:58/km
2017 西螺農會慶百年田園稻香超半程馬拉松
官方成績
日期
2017-11-19
成績
00:49:42
總名次
55 / 1065
分組名次
1 / 94
平均速度
04:58/km
日期:
2017-11-19 06:19
-
平均心率:
136
-
卡路里:
450 Cal
-
平均步頻:
188
-
溫度:
18°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(6)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'39"
(04'39")
04'39"
1000 / 1000
2
04'53"
(09'33")
04'53" (+00'14")
1000 / 2000
3
05'01"
(14'35")
05'01" (+00'22")
1000 / 3000
4
05'05"
(19'40")
05'05" (+00'26")
1000 / 4000
5
05'06"
(24'47")
05'06" (+00'27")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'14"
(30'01")
05'14" (+00'35")
1000 / 6000
7
04'56"
(34'58")
04'56" (+00'17")
1000 / 7000
8
05'07"
(40'05")
05'07" (+00'28")
1000 / 8000
9
04'58"
(45'03")
04'58" (+00'19")
1000 / 9000
10
04'39"
(49'42")
04'39"
997 / 9997
彰化
L
ili皆辛苦
·
留言
賽前宣言:
😃
賽後評分:
完賽禮很讚
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~152
79~89%
3:T乳酸耐力區
152~157
89~92%
4:A無氧耐力區
157~166
92~97.5%
5:I最大耗氧區
166~171
97.5~100%
最大心率為171
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
134.50 km
TCX 上傳
| 7 years ago
蕭小勇
,
QInggeng
和其他
27
人說推
·
留言
觀看另 9 則留言
梅海薇
不愧是我的女神姐姐,跑的如此之快追不到你啦!恭喜你喔!
2017-11-19 12:46 ·
1
個人推
李志强
神女10K已沒有對手了吧!転戰21K挑戰女王寶座囉
2017-11-19 20:06 ·
黃志榮
94厲害 !
2017-11-19 20:38 ·
Belle
哇~厲害
2017-11-19 20:39 ·
黃志榮
恭喜高速完賽上凸台 !
2017-11-19 20:44 ·
吳樹立
恭喜完賽得第一!厲害
2017-11-19 23:20 ·
♉ Syncs Wang
女神姐姐~不是假的,恭喜第一名 !!
2017-11-20 08:59 ·
陳大頭
週末運動愉快
2017-11-20 23:06 ·
♉ Syncs Wang
下一次同場賽事,沒意外的話、就是 1/28 龍井馬 !
2017-11-21 00:10 ·
Lili皆辛苦
好喔,這場 我跑全馬,你呢?
2017-11-21 09:50 ·
♉ Syncs Wang
還沒報,正在考慮、可能半馬以內
2017-11-21 09:59 ·
目標心跳區間: 111~ 145
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'44"
00:04'44"
2
04'54"
00:09'38"
3
05'01"
00:14'39"
4
05'06"
00:19'45"
5
05'06"
00:24'51"
6
05'15"
00:30'06"
7
04'56"
00:35'02"
8
05'08"
00:40'10"
9
04'58"
00:45'08"
10.0
04'39"
00:49'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿(淦哥)
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:16
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04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
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04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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