4.5 km | 00:45:37 | 10:14/km日期: 2017-11-19 07:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 19°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 10'19" / 13'29" / 09'16" / 08'00" / 08'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'57" (+04'11") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 08'46" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 08'38" | 1233 / 4452 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 37.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'19" | 00:10'19" |
| 2 | 13'29" | 00:23'48" |
| 3 | 09'16" | 00:33'04" |
| 4 | 08'00" | 00:41'04" |
| 4.5 | 08'04" | 00:44'43" |
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