lusuyu 2017/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

lusuyu 新北市
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半馬 | 02:28:34 | 07:02/km | 第5半馬

2017 鹿港馬拉松

官方成績
日期	2017-11-19
成績	02:28:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'28")

00:34'28" (+01'48")

01:10'56" (+01'40")

10 km

(01:10'56")

00:36'28" (+03'48")

15 km

(01:47'32")

00:36'36" (+03'56")

01:09'16"

20 km

(02:20'12")

00:32'40"

Finish

(02:28:34)

日期: 2017-11-19 06:03 - 地點: 鹿港體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

新北市

lusuyu

·

鹿港馬拉松

賽前宣言: 加油加油～

賽後評分: 讚
給 4 星

11月累積里程 : 124.63 km

mizuno 20 累積 : 488.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, yiwei 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'27"	00:13'19"
3	07'10"	00:20'29"
4	07'07"	00:27'36"
5	06'52"	00:34'28"
6	06'58"	00:41'26"
7	06'50"	00:48'16"
8	06'57"	00:55'13"
9	08'58"	01:04'11"
10	06'45"	01:10'56"
11	06'53"	01:17'49"
12	07'07"	01:24'56"
13	06'59"	01:31'55"
14	06'53"	01:38'48"
15	08'44"	01:47'32"
16	06'16"	01:53'48"
17	06'10"	01:59'58"
18	06'29"	02:06'27"
19	07'00"	02:13'27"
20	06'45"	02:20'12"
21	06'09"	02:26'21"
21.3	06'36"	02:28'34"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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成績 : 05:56:41

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