7.2 km | 01:05:39 | 09:08/km日期: 2017-11-18 05:21 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 521 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'07" / 07'26" / 16'08" / 15'39" / 28'42" / 05'42" / 06'10" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" (+01'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'08" (+10'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'38" (+09'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'09" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'29" | 179 / 7179 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 109.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'26" | 00:14'33" |
| 3 | 16'08" | 00:30'41" |
| 4 | 15'39" | 00:46'20" |
| 5 | 28'42" | 01:15'02" |
| 6 | 05'42" | 01:20'44" |
| 7 | 06'10" | 01:26'54" |
| 7.2 | 04'27" | 01:27'42" |
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