12.0 km | 01:14:01 | 06:09/km日期: 2017-11-18 05:32 - 總爬升: 214 m - 地點: 中和國小-烘爐地-中和國小 - 天氣: 雨 - 平均心率: 141 - 卡路里: 525 Cal - 總步數: 12228 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'24" / 06'41" / 06'11" / 07'00" / 06'30" / 05'59" / 05'42" / 05'45" / 06'35" / 05'09" / 06'00" / 04'43" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" | 10423 / 10423 | 163 / 95 |
| 2 | | 04'51" | 1586 / 12010 | 175 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
142.69 km 
ADIDAS Adizero Boston 5 累積 :
862.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'41" | 00:14'05" |
| 3 | 06'11" | 00:20'16" |
| 4 | 07'00" | 00:27'16" |
| 5 | 06'30" | 00:33'46" |
| 6 | 05'59" | 00:39'45" |
| 7 | 05'42" | 00:45'27" |
| 8 | 05'45" | 00:51'12" |
| 9 | 06'35" | 00:57'47" |
| 10 | 05'09" | 01:02'56" |
| 11 | 06'00" | 01:08'56" |
| 12 | 04'43" | 01:13'39" |
| 12.0 | 34'16" | 01:14'01" |
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