黃威凱 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

黃威凱高雄
ID 225874

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5.5 km | 00:31:01 | 05:40/km

日期: 2017-11-18 06:48 - 卡路里: 329 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 05'35" / 05'40" / 05'38" / 05'51" / 05'35" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'35"

(05'35")

05'33"

1004 / 1004

2

05'40"

(11'15")

05'40" (+00'07")

999 / 2004

3

05'33"

(16'48")

05'34" (+00'01")

994 / 2999

4

05'56"

(22'44")

05'52" (+00'19")

1011 / 4010

5

05'35"

(28'19")

05'36" (+00'03")

995 / 5005

6

02'42"

(31'01")

05'54" (+00'21")

457 / 5463

11月累積里程 : 5.46 km

ACICS Tartherzeal4 累積 : 360.1 km

Android - samsung SM-G930F 上傳 | 6 years ago

林士程, 無聲貓腳印和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'40"	00:11'15"
3	05'38"	00:16'53"
4	05'51"	00:22'44"
5	05'35"	00:28'19"
5.5	05'52"	00:31'01"

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