許佑榕 2017/11/18 訓練日誌 | Marathon's World

許佑榕台北市
ID 353055

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7.1 km | 00:49:23 | 06:57/km

日期: 2017-11-18 06:04 - 卡路里: 262 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(37)

Pace: 06'56" / 07'11" / 07'07" / 06'50" / 06'46" / 06'48" / 06'45" / 10'00" /

基本訓練

11月累積里程 : 129.23 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'11"	00:14'07"
3	07'07"	00:21'14"
4	06'50"	00:28'04"
5	06'46"	00:34'50"
6	06'48"	00:41'38"
7	06'45"	00:48'23"
7.1	09'32"	00:49'23"

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