5.0 km | 00:48:55 | 09:47/km| 官方成績 |
| 日期 | 2017-11-18 |
| 成績 | 00:48:55 |
| 總名次 | - / - |
| 分組名次 | - / - |
| 平均速度 | 09:47/km |
日期: 2017-11-18 05:25 - 地點: 田中央 - 天氣: 晴 - 卡路里: 264 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(25)
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'07") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'27" (+00'40") | 1001 / 2006 |
| 3 | | 07'05" (+00'18") | 1005 / 3012 |
| 4 | | 07'08" (+00'21") | 995 / 4008 |
| 5 | | 06'47" | 1008 / 5016 |
☆我和我自己賽跑☆
多走的1公里沒記錄，下班有空再重跑好了！沒空跑，那1公里也只好當吃補。
因為…這個月很想達標100公里，
所以必須… 計較一下！
賽前宣言: 為了妮的天蝎獎牌…
其實是自己想跑啦！
賽後評分: ☆自由自在☆
★跟自己賽跑★
給 5 星 
11月累積里程 :
102.92 km 
亞瑟士 GEL-CUMULUS 18 累積 :
1313.1 kmAndroid - Sony D6503 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'28" | 00:15'25" |
| 3 | 07'08" | 00:22'33" |
| 4 | 07'07" | 00:29'40" |
| 5 | 06'45" | 00:36'25" |
| 6 | 12'07" | 00:48'32" |
| 6.0 | 38'20" | 00:48'55" |
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