任 2017/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

任台中
ID 324698

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36.3 km | 02:05:47 | 17.3 km/h

日期: 2017-11-17 05:53 - 總爬升: 234 m - 卡路里: 932 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 99% - PM2.5: 普通(40)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

20.69 (-6.18)

989 / 989

2

02'32"

(05'25")

23.84 (-3.02)

1004 / 1993

3

02'40"

(08'05")

22.78 (-4.08)

1009 / 3003

4

02'43"

(10'48")

22.36 (-4.51)

1008 / 4011

5

04'20"

(15'08")

13.79 (-13.07)

995 / 5007

展開計圈分析

11月累積里程 : 233.93 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	20.6	-5.4 %
2	23.5	5.2 %
3	22.9	-4.5 %
4	22.1	-2.8 %
5	13.8	-3.8 %
6	22.6	-1.8 %
7	25.7	-1.7 %
8	25.0	-1.4 %
9	21.7	2.8 %
10	9.0	9.4 %
11	15.6	2.3 %
12	16.7	3.0 %
13	13.6	-5.2 %
14	15.9	-6.8 %
15	27.3	-2.8 %
16	23.2	-2.3 %
17	13.5	8.7 %
18	15.4	-2.3 %
19	21.8	2.8 %
20	20.3	2.6 %
21	21.7	-1.8 %
22	18.4	-1.6 %
23	19.0	3.7 %
24	23.4	-2.2 %
25	21.6	2.4 %
26	8.1	3.8 %
27	18.2	-3.3 %
28	20.0	3.5 %
29	19.1	2.2 %
30	19.0	-2.4 %
31	18.3	3.0 %
32	19.1	3.2 %
33	9.7	2.4 %
34	18.6	3.3 %
35	18.1	2.4 %
36	15.7	2.8 %
36.3	10.8	-2.2 %

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