5.4 km | 01:21:07 | 15:08/km日期: 2017-11-16 17:26 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 318 Cal - 總步數: 17804 - 平均步頻: 219 - 平均步幅: 30 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 13'12" / 14'01" / 15'07" / 15'04" / 15'31" / 22'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'23" | 1003 / 1003 | 226 / 32 |
| 2 | | 13'57" (+00'34") | 1006 / 2010 | 222 / 32 |
| 3 | | 15'29" (+02'06") | 1001 / 3011 | 222 / 29 |
| 4 | | 15'15" (+01'52") | 1005 / 4017 | 221 / 29 |
| 5 | | 15'30" (+02'07") | 1007 / 5025 | 217 / 29 |
| 6 | | 19'55" (+06'32") | 358 / 5383 | 194 / 25 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 46.33 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'12" | 00:13'12" |
| 2 | 14'01" | 00:27'13" |
| 3 | 15'07" | 00:42'20" |
| 4 | 15'04" | 00:57'24" |
| 5 | 15'31" | 01:12'55" |
| 5.4 | 22'54" | 01:21'07" |
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