簡志宏 2017/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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7.3 km | 00:36:37 | 04:59/km

日期: 2017-11-16 06:04 - 地點: 台東縣體育場 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 05'17" / 05'11" / 05'12" / 04'54" / 04'52" / 04'59" / 04'42" / 04'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'13" (+00'31")

992 / 992

2

05'17"

(10'28")

05'12" (+00'30")

1015 / 2008

3

05'07"

(15'35")

05'09" (+00'27")

990 / 2999

4

04'59"

(20'34")

04'57" (+00'15")

1006 / 4005

5

04'56"

(25'30")

04'51" (+00'09")

1014 / 5020

展開計圈分析

台東

簡志宏

·

要趕進度囉😄

11月累積里程 : 136.12 km

saucony everun 累積 : 1757.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 7 years ago

劉木雄, Hsu PoMin 和其他 17 人說推

·

小P 早安運動愉快~

2017-11-16 06:58 ·

1 個人推

簡志宏早安

2017-11-16 08:09 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'11"	00:10'28"
3	05'12"	00:15'40"
4	04'54"	00:20'34"
5	04'52"	00:25'26"
6	04'59"	00:30'25"
7	04'42"	00:35'07"
7.3	04'24"	00:36'37"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
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