12.6 km | 01:21:29 | 06:29/km日期: 2017-11-15 19:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 06'28" / 06'24" / 06'23" / 08'09" / 06'39" / 06'34" / 17'25" / 06'26" / 06'15" / 07'36" / 08'36" / 05'30" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+01'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'55") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'44") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'53" (+01'23") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'57" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'30" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'25" (+00'55") | 558 / 12558 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 75~91 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 91~103 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 103~106 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 106~113 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 113~116 | 97.5~100% |
| 最大心率為116 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 267.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'24" | 00:12'52" |
| 3 | 06'23" | 00:19'15" |
| 4 | 08'09" | 00:27'24" |
| 5 | 06'39" | 00:34'03" |
| 6 | 06'34" | 00:40'37" |
| 7 | 17'25" | 00:58'02" |
| 8 | 06'26" | 01:04'28" |
| 9 | 06'15" | 01:10'43" |
| 10 | 07'36" | 01:18'19" |
| 11 | 08'36" | 01:26'55" |
| 12 | 05'30" | 01:32'25" |
| 12.6 | 07'29" | 01:36'36" |
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