林均柏 2017/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

林均柏台南
ID 323655

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4.7 km | 00:53:50 | 11:22/km

日期: 2017-11-15 21:41 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 11'07" / 10'17" / 01'51" / 11'31" / 10'54" / 11'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'07"

(11'07")

11'05" (+05'14")

1001 / 1001

2

11'21"

(22'28")

05'51"

1936 / 2938

3

11'29"

(33'57")

11'32" (+05'41")

995 / 3933

4

10'46"

(44'43")

10'46" (+04'55")

999 / 4932

11月累積里程 : 54.20 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 7 years ago

ChiangYu🆕♾, Ego 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'07"	00:11'07"
2	10'17"	00:21'24"
3	01'51"	00:23'15"
4	11'31"	00:34'46"
5	10'54"	00:45'40"
4.7	-30'-14"	00:53'50"

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