6.2 km | 00:46:10 | 07:30/km日期: 2017-11-15 20:10 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 406 Cal - 總步數: 7002 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'14" / 07'52" / 06'42" / 08'19" / 07'56" / 06'44" / 09'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'16" (+00'39") | 1006 / 1006 | 150 / 91 |
| 2 | | 07'56" (+01'19") | 1006 / 2013 | 142 / 88 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3013 | 150 / 100 |
| 4 | | 09'12" (+02'35") | 1006 / 4020 | 157 / 68 |
| 5 | | 07'18" (+00'41") | 1002 / 5023 | 153 / 89 |
| 6 | | 06'44" (+00'07") | 1012 / 6035 | 154 / 95 |
| 7 | | 05'10" | 151 / 6187 | 150 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.03 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 07'52" | 00:15'06" |
| 3 | 06'42" | 00:21'48" |
| 4 | 08'19" | 00:30'07" |
| 5 | 07'56" | 00:38'03" |
| 6 | 06'44" | 00:44'47" |
| 6.2 | 09'08" | 00:46'10" |
展開計圈分析
留言 
