8.0 km | 01:00:08 | 07:30/km日期: 2017-11-14 22:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'35" / 05'48" / 06'28" / 06'48" / 08'49" / 06'31" / 13'13" / 07'43" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+02'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'14" (+07'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'42" (+02'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 12'11" (+06'37") | 2 / 8002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 47.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'48" | 00:11'23" |
| 3 | 06'28" | 00:17'51" |
| 4 | 06'48" | 00:24'39" |
| 5 | 08'49" | 00:33'28" |
| 6 | 06'31" | 00:39'59" |
| 7 | 13'13" | 00:53'12" |
| 8 | 07'43" | 01:00'55" |
| 8.0 | 13'39" | 01:00'57" |
ricky tseng 說推
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