宋明光 2017/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

宋明光台中
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8.4 km | 00:52:38 | 06:15/km

日期: 2017-11-14 18:44 - 卡路里: 590 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 06'48" / 05'51" / 05'39" / 05'42" / 06'15" / 06'40" / 06'20" / 06'30" / 07'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 143.06 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

林土豆, 黃淑萍和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	05'51"	00:12'39"
3	05'39"	00:18'18"
4	05'42"	00:24'00"
5	06'15"	00:30'15"
6	06'40"	00:36'55"
7	06'20"	00:43'15"
8	06'30"	00:49'45"
8.4	07'08"	00:52'38"

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